当前正值“七下八上”防汛关键期，华东、华北、东北等地强降雨和雷暴天气频发。除直接灾害外，雷暴还可能引发呼吸系统疾病发作、心血管事件增加等健康问题。专家提醒，不同人群健康风险各异，需科学防护、因人施策，提前做好应对准备。
雷暴天气的多重健康威胁
雷击风险
在户外空旷区、高地或水域附近时最易受袭，全球每年约2.4万-3万人因雷击死亡。
雷暴哮喘
雷暴前湿度升高使花粉、霉菌孢子吸水膨胀，雷暴气流将其击碎成微米级颗粒，深入呼吸道引发过敏反应，儿童和老年人重症风险高。
心脑血管事件
气压骤变易诱发急性心梗、脑梗，老年人因机能衰退风险更高。近日，一74岁老人淋雨后引发暴发性心肌炎，ECMO抢救才脱险。
其他风险
雷暴强光、噪音可能触发焦虑人群惊恐发作；强风导致坠物、路滑易致外伤，断电威胁依赖呼吸机等医疗设备者生命。
科学防护因人施策
面对雷暴天气，普通人群要密切关注天气预报，收到雷暴预警尽量避免外出。若在户外，应尽快寻找有完善防雷设施的建筑物躲避，远离铁塔、大树等；在室内则要远离门窗、水管，拔掉电器插头。
针对哮喘和过敏体质人群，雷暴天气前应关闭门窗，有条件的可以使用空气净化器，过敏体质的人群要备好相关急救药物，如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等。若出现喘息气促、胸闷咳嗽等症状，应及时使用吸入剂并就医。
北京大学第一医院心血管内科主治医师李锴印提醒：极端气候确实可能会加剧心脑血管疾病风险，但公众不要过度紧张，提前备好常用急救药物，避免情绪激动，出现不适症状及时就诊。高敏感人群可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时寻求亲友或专业心理支持。
依赖医疗设备的患者和家属同样需做好防护。一是根据设备电源情况保障电力供应，提前充电或准备发电装置等；二是备好设备故障应急包，如使用呼吸支持设备患者需备好管路、简易呼吸球囊，有起搏器植入患者可备用磁铁等；三是确保医疗可及，若发现依赖医疗设备出现异常，需及时就诊或启动医疗救援。
雷暴天气虽不可控，但通过提前准备和科学应对，绝大多数健康风险均可有效降低。公众应结合自身情况制定个性化防护方案，关键时刻才能化险为夷。
