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看不见的“它”,正悄然侵入你的身体!

那些你每天重复的生活习惯,泡一杯茶、嚼口香糖、甚至喝瓶装水,都可能让微塑料悄然进入体内。除了常见的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品,微塑料的侵入途径远比你想象的更隐蔽。

从口香糖到茶包:你吃下的“塑料”远超想象

嚼口香糖=吞微塑料:加州大学2025年3月研究发现,一块口香糖在8分钟内可释放94%的微塑料颗粒,无论合成或天然口香糖均无例外。茶包成“塑料炸弹”:《环境科学与技术》期刊指出,用尼龙66或者聚酯做成的茶叶袋,泡在95℃的热水里5分钟,会释放1400亿个微塑料颗粒,相当于每杯茶含数百万微塑料。

瓶装水的隐形威胁:国外研究显示,每升瓶装水中平均含有24万个塑料颗粒,频繁捏瓶或拧盖会加速颗粒脱落。

一次性用品背后的“塑料陷阱”

你以为环保的一次性纸杯、清洁海绵,竟可能是微塑料的“源头工厂”。

热饮+纸杯=塑料污染:印度理工学院有一项研究结果显示,一次性纸杯在15分钟内可往饮料里释放两万五千多个微米大小的微塑料微粒。

清洁海绵的“磨损危机”:每克清洁海绵磨损后释放650万微塑料,长期使用后可能通过洗碗水进入环境及人体。

塑料杯与保鲜膜的隐患:塑料杯装热饮、保鲜膜包裹高温食物,都会导致微塑料迁移至食物中,生活中应减少一次性塑料制品使用,选择玻璃、不锈钢等材质替代。

科学防护指南:如何降低微塑料摄入

拒绝一次性塑料:用玻璃或金属容器替代塑料瓶、纸杯,减少微塑料释放。

优化饮食习惯:避免外卖食品重复微波炉加热,避免使用塑料杯装热饮,避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物,减少塑料吸管的使用。选择散装茶或可降解茶叶袋。

食物加热处理:烹饪时,使用沸水焯烫蔬菜,可以去除表面约78%的附着颗粒。饮水时,选择烧开并过滤过的水,而非直接饮用瓶装水。研究发现通过简单烧开并过滤水,可以去除高达84%的纳米/微塑料。

选择天然产品:尽量使用可降解材料或天然纤维产品替代塑料制品,选择天然纤维衣物而非合成纤维,定期清理家中的垃圾并减少塑料废物。

那些藏在生活缝隙里的微塑料,虽看不见摸不着,却可能悄悄影响健康,但科学防护与环保意识能助我们化被动为主动,显著减少其摄入。