近日，网传“过敏是因为免疫力差”的说法引发关注。
真相：并非如此！过敏本质是免疫系统识别紊乱、反应过度，误将花粉、尘螨等无害物质视作危险来源并发起攻击，与免疫力差并无关联。
免疫力也并非越强越好，健康的免疫核心在于均衡稳定。若免疫功能过度亢进，容易攻击自身组织，诱发各类免疫相关疾病。
如何调节免疫平衡？
均衡饮食、适度运动、规律作息、戒烟少酒、稳定情绪，让免疫回归平衡，才是抵御过敏、守护健康的最好
“防护服”。
